Натрый

Натрый

Прыблізна адна траціна ад агульнага ліку рэзерву натрыю цела захоўваецца ў костках. Астатняе раствараецца ў крыві і тканкавай вадкасці.

Характарыстыка: Разам з хлорам і калія для падтрымання ціску вадкасці і важных электралітаў. Гэта спрыяе ўстараненню вуглякіслага газу і подщелачивания ўплыў на кіслотна-шчолачны баланс. Ён аказвае расслабляльнае ўздзеянне на цягліцы і спрыяе секретирующих страўнікавай кіслаты.

Наступствы адмовы: У выпадку вельмі моцнай спякоты можа быць праз потаадлучэнне губляць столькі солі, што прыводзіць да цеплавога ўдару. У менш рэзкіх выпадках, можа быць зніжана артэрыяльнага ціску, слабасць, сутаргі, млоснасць, галавакружэнне і ваніты. Дысфункцыі не з'яўляюцца агульнымі. Значна часцей адбываецца па дазоўцы.

Рэкамендуемы сутачная доза: 1000-2000 мг.

Сімптомы перадазіроўкі: Гл "калій-натрыевы баланс."

Крыніцы: Марская соль. Як правіла, неабходна цалкам з дапамогай дыеты без дадатковай соллю ежы.