Вітамін D

Вітамін D

Дефіцит вітаміну D є причиною рахіту, рахіт, характеризується недостатнім накопичення кальцію і фосфору в кістках. У дітей, кістки стають м'якими і податливими, джерельце закривається дуже повільно, і голова дитини більше, ніж зазвичай. Дитина буде кривоногі або слабкий, вироджених ребер і грудної клітини раковину. Зуби прийшов пізно і погано розвинені. Таз деформується. Рахіт був відомий з 1600-х років.

Було виявлено більше 10 речовин в групі вітаміну D. Ключ D2, ергокальциферол, D3, холекальциферол, обидві з яких мають той же ефект на людей. D3 можуть утворюватися нафту як речовина в шкірі під впливом сонячного випромінювання.

Функції: Вітамін досягає належного балансу між кальцію і фосфору в крові і сприяє утворенню кісткової тканини. Він сприяє всмоктуванню кальцію в кишечнику і дефіцит мобілізує кальцій з кісток і інгібує секрецію нирок.

Наслідки дефіциту рахіту, судоми, втрата енергії, втрата зубів, короткозорість, нервозність, дратівливість, втома, частий пульс.

Терапевтичне використання: Для дефіцит кальцію, рахіт, декальцинації, судоми і короткозорості.

Рекомендована добова доза: 400 тобто

Симптоми передозування: нудота, блювання, підвищене сечовипускання, нетримання сечі, кальцифікація, печінки і пошкодження нирок.

Джерела: Hälleflunderleverolja, риба, печінка, яєчний жовток і молочні продукти.

Уникайте синтетичних вітамін D. Природний багато безпечніше.