Kísill

Kísill

Kísill er jafnt dreift í mönnum lífveru. Sérstaklega mikil þéttni er að finna í stoðvefur, bein, tennur, húð, æðarnar og hóstarkirtils.

Aðgerð: Silicon hefur stuðla áhrif á vöxt og þróun. Það styrkir stoðvefur vefjum, vöðva, bein, tennur, hár, neglur, húð og slímhúð. Jafnvel í litlu magni, auka seiglu. Með hækkandi aldri, minnka sílikon styrk í hóstarkirtils, slagæðar, húð, liðum og bandvef. Samhliða þessu má sjá framsækið calcification og lömun af the mikill slagæðum. Ásamt kopar heldur sílikon stoðvefur mýkt.

Afleiðingar af bilun: Silica skortur getur valdið beinum og liðum vandamál, diskur herniation og sciatica, nöglum kvilla, húðvandamál, hrukkum og lafandi húð, hárlos, aukin næmi fyrir sýkingum, sinus sýkingar, ertingu slímhúð. Finnska rannsóknir hafa sýnt fylgni milli tíðni hjartaáföllum og lágt kísill efni í drykkjarvatn.

Ráðlagður dagskammtur: Ekki komið á lögum, en dagleg þörf er líklega um 30 mg.

Einkenni ofskömmtunar: Unknown.

Heimildir: Horsetail, kál, túnfífill, jarðarber, agúrka, sólblómafræ.