Essential Sameining

Essential Sameining býður upp á líkama-stilla og andlegt aðferðir til þess að ná fram samþættingu líkama og sál.

Essential Sameining er the nafn af a fjölbreytni af líkama-stilla og andlegt tækni safnað undir einn hatt. Áætlunin hefur verið unnin í 1970 eftir bandaríska Katherine Loek.

Með sérstakt form bandvef nudd, sem getur verið auðvelt eða erfitt eftir því hvað það getur verið nauðsynlegt í bili, reyna að defuse spennu og hindranir í líkamanum og gefa út orku. The Dance hljómar til hreyfingar sem eru innan til að tjá. Í undirbúningi fyrir dans er notað æfingar heitir Nicholas-hreyfing, sem lagt áherslu á samræmingu og öndun eru að leita að brjóta niður gamla mynstur í leiðinni einn af virkni og með hjálp öndun hreinsa út "rusli" eins út. Áætlunin felur einnig í jóga æfingar, hugleiðslu, heilun, mataræði tillögur o.fl. Á undanförnum árum, eiginmaður Katherine er Derk Loek kynnti einnig Jin Shin Jyutsu í Essential sameining (sjá Jin Shin Jyutsu).

Auðkenni Essential Sameining, sem þýðir eitthvað grundvallaratriði aðlögun, er átt við markmið æfingar: að skilja kjarna, undirliggjandi raunveruleika líkamans, huga og tilfinningar vinna, í því skyni að sameina þessar ýmsa þætti í manneskju að opna og virka heild.